민병진 기자] 소비자들이 건강한 다이어트에 우유가 효과적 식품이라는 것을 직접 체험했다. 우유자조금관리위원회(위원장 이승호)는 지난 16일 서울 강남구 소재 MK휘트니스센터에서 열린 ‘2019 밀크어트 챌린지’ 시상식을 성황리에 마쳤다.
밀크어트 챌린지 캠페인은 ‘우유를 활용한 다이어트’라는 뜻을 가진 밀크어트(Milk-et)를 알리고, 건강한 체중감량의 중요성에 대한 인식을 제고하기 위해 기획됐다.
사전 온라인 홍보를 통해 선발된 16명은 6월 10일부터 8월 16일까지 총 10주 간, 매주 2회 오프라인 운동수업 참여, 온라인 홈트레이닝 인증, 우유 식단 인증 등 다양한 미션을 수행했다.
시상식은 총 3개 부문으로 진행됐다. 개인별 미션 수행실적에 따라 ‘버찌’라는 포인트가 쌓이는데, 이 포인트를 가장 많이 모은 상위 8명에게 주어지는 ‘우수참가상’, 매주 우유요리 미션을 꾸준히 잘 수행한 남·여 각 1명씩에게 주어지는 ‘우유섭취상’, 참가자 중 체성분 변화가 가장 우수하고 온․오프라인상 다양한 미션들을 빠짐없이 잘 수행한 남·여 각 1명씩에게 주어지는 ‘밀크어트 상’ 순으로 시상이 이뤄졌다.
특히, 체성분 변화가 가장 우수하고 체성분 우수 범위에 포함되면서, 다양한 미션들을 잘 수행한 ‘밀크어트 상’에는 최지원 씨와 이재중 씨가 선정됐다.
최지원 씨는 주어진 미션들을 늘 완벽하게 수행하고, 체중 5.1kg 감소, 근육량 0.1kg 증가, 체지방량 5.2kg 감소로 눈에 띄는 체지방 감소를 보여 175점의 버찌 포인트로 16명 중 1등을 기록했다.
이재중 씨는 근육량 1.4kg 증가, 체지방량 1kg 감소로 ‘골격근량 체중의 51% 이상, 체지방률 10% 이하’를 달성해, 버찌 포인트 169점으로 남자 참가자들 중 1등을 차지했다.
‘밀크어트 상’ 수상자들은 “밀크어트를 하면서 건강한 다이어트가 무엇인지 확실히 알게 되었고, 좋은 기회를 통해 건강한 신체 변화를 얻게 되어 기쁘다. 앞으로도 꾸준히 운동과 식단관리를 병행하며 밀크어트를 이어 나가겠다”고 소감을 밝혔다.
