[축산신문 이동일 기자]

 

충치 예방에도 좋은 유제품.
치즈, 요거트, 우유 등을 자주 먹어주면 충치예방에 도움이 된다.
이들 유제품에 포함된 칼슘과 카세인 등의 성분은 치아 표면을 건강하게 해주는 효과가 있다.
특히, 우유는 치아의 산도를 높여 세균을 막아 치아를 보호하고, 충치를 예방할 수 있다는 연구결과가 나와 있다.
때문에 양치질을 할 수 없는 상황이라면, 우유로 입을 헹궈주는 것 만으로도 상당한 효과를 볼 수 있다.