가정에서 만드는 칼슘제

1. 잘 씻어 놓은 계란 껍데기 12개 정도를 준비한다.
2. 정수된 물 6컵을 끓여 껍데기를 넣고 10분간 끓여 소독한다.
3. 껍데기를 말려 오븐에서 섭씨 93도 정도로 10분간 굽는다.
4. 껍데기를 곱게 갈아 잘 말린 유리병에 넣어서 보관한다.
5. 매끼 1티스푼(800~1천mg의 칼슘)씩 물과 함께 음용한다.
<출처 : RDA Interrobang 121호>