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“환절기 피부건강, 우유가 지킨다”

우유 속 AHA·미네랄 성분 피부 보습·각질제거 도움
평소 우유 섭취 습관만으로도 피부 건강 유지 가능

[축산신문 민병진 기자] 환절기와 장시간 마스크 착용으로 지친 피부를 회복하는데 우유를 활용한 방법이 주목을 받고 있다.
큰 온도차와 건조한 환경, 자외선, 미세먼지 등이 기승을 부리는 환절기에는 피부가 예민해지기 십상이다. 특히 최근에는 코로나19 예방을 위해 오랜 시간 마스크를 착용하면서 피부가 습해지고 자극을 받아 피부 트러블과 가려움증이 발생하는 사례가 늘고 있다. 
이에 따라 요즘 시기에는 더욱 세심한 피부 관리가 필요한데, 국내 전문가들은 우유를 활용한 보습 관리로 피부 속 촉촉함을 유지할 수 있다고 설명한다.
우유 속 AHA와 미네랄 성분이 피부 보습과 각질제거에 도움을 준다는 것이다.
천연보습인자인 AHA는 락틱산으로 불필요한 각질과 노폐물을 제거하는데 효과적이며, 미네랄은 피부 장막을 튼튼하게 형성하고 얼굴을 밝게 만들어 준다.
연세리앤피부과 이세원 원장은 “우유에 든 미네랄 성분이 유·수분 밸런스를 조절해서 촉촉하고 부드러운 피부로 가꾸어 줄 뿐 아니라 천연보습인자인 락틱산이 피부의 묵은 때와 각질을 제거하고 미백에도 효과를 준다”고 말했다.
또한 한국식품과학연구원에 따르면 영양 부족 상태가 되면 피부가 거칠어지고 윤기가 사라지게 되는데, 우유에 든 단백질과 비타민 등 여러 영양소가 이를 보충해줄 수 있다는 설명이다.
특히 우유 속에 다량 함유된 비타민A와 리보플라빈이 얼굴의 불필요한 기름기를 제거하고 여드름을 방지할 뿐 아니라 노화를 촉진시키는 과산화지질을 분해하기 때문에 평소 우유를 섭취하는 것만으로도 피부 건강을 유지할 수 있다는 것.
이에, 집에서도 간단하게 할 수 있는 우유세안이나 우유팩에 대한 관심이 쏠리고 있다. 우유로 얼굴 마사지를 하는 ‘우유세안’은 이미 피부 관리 비법으로도 유명하다.
우유를 화장 솜에 묻혀 피부 결을 따라 가볍게 마사지 하듯 닦아내면 된다. 이 때 체온과 비슷한 온도로 미지근하게 데운 우유를 사용하면 흡수력을 높일 수 있으며 우유가 가진 단백질 분해 효소가 피부에 쌓인 노폐물, 각질을 제거해 보다 매끈하고 화사한 피부를 유지하는데 도움을 준다.
또한 얼굴은 물론 피부가 얇은 입술 관리에도 소홀해선 안 되는데, 입술에 우유를 적신 솜을 올려주면 유분막이 형성되며 보습 효과를 줄 수 있다.








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